봄철 야외활동 주의보! 벌·모기·진드기 피하는 법과 대처법 총정리
햇살이 따스하게 내리쬐고 산책길에는 봄꽃이 활짝 피었습니다. 봄은 야외활동의 계절이자 가족, 연인, 친구들과의 소중한 시간을 보내기에 딱 좋은 시기입니다. 하지만 이 시기에 반드시 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 벌, 모기, 진드기 같은 해충의 활동이 활발해진다는 점입니다.
이 글에서는 야외활동 전 꼭 알아야 할 해충 주의사항, 알맞은 옷차림, 벌·모기·진드기에 물렸을 때의 대처법까지 모두 정리해드립니다. 자연을 만끽하기 전 건강과 안전을 먼저 챙기세요!
1. 봄철 벌 주의사항 – 쏘이지 않으려면 이렇게 하세요.
봄이 되면 꿀벌, 말벌 등 벌의 활동도 활발해집니다. 특히 공원, 등산로, 캠핑장 등 자연과 가까운 곳에서 자주 나타나며, 꽃이 많은 곳이나 음식물 쓰레기 주변에서 볼 수 있습니다.
벌 피하는 방법
- 밝고 원색 계열의 옷(노랑, 빨강)은 피하기
- 향수, 헤어스프레이, 달콤한 음료도 벌을 유인
- 벌을 만났을 때 손을 휘두르지 말고 조용히 이동
- 벌집 발견 시 가까이 가지 않기
벌에 쏘였을 때 대처법
- 침이 남아 있으면 카드 등으로 밀어내듯 제거
- 얼음찜질로 통증 완화
- 호흡곤란, 어지럼증 등 알레르기 반응 시 즉시 병원으로 이동
→ 아나필락시스는 생명을 위협할 수 있습니다
2. 모기, 단순한 가려움 아닌 위험한 전염병 매개체
모기는 단순한 불쾌함을 넘어서 일본뇌염, 지카바이러스 같은 전염병을 옮기는 해충입니다. 특히 야외 캠핑, 저녁 산책, 논·습지 근처에서는 각별히 주의해야 합니다.
모기 예방 방법
- 긴팔, 긴바지 착용
- 모기 기피제 사용 (노출 부위에 수시로 뿌리기)
- 캠핑 시 모기장, 모기향 필수
- 집 주변 고인 물 제거
모기에 물렸을 때
- 물린 부위를 긁지 말고 찬물로 씻기
- 심하게 붓거나 열이 날 경우 병원 진료
- 특히 어린이, 노약자는 일본뇌염 예방접종 필요
3. 진드기, 가장 무서운 봄철 위협
진드기 중 특히 ‘작은소참진드기’는 **SFTS(중증열성혈소판감소증후군)**를 옮깁니다. 이 병은 치료제 없이 치사율이 20%에 이를 정도로 위험합니다. 진드기는 풀숲, 잔디밭, 등산로 주변에 자주 서식하므로, 야외활동 시 필수적으로 예방해야 합니다.
진드기 예방 수칙
- 돗자리 없이 풀밭에 앉지 않기
- 양말을 바지 밖으로 덮어 진드기 침입 방지
- 밝은색 긴팔, 긴바지 착용 (진드기 발견이 쉬움)
- 활동 후엔 옷을 털고, 샤워하며 진드기 제거
진드기에 물렸을 때
- 손으로 억지로 떼지 않기 (입이 피부에 남을 수 있음)
- 병원에서 전문적 제거 필요
- 이후 2주간 고열, 구토, 설사, 근육통 등 증상 확인
4. 봄철 야외활동에 알맞은 옷차림
벌·모기·진드기를 모두 예방하려면 복장도 매우 중요합니다. 너무 얇게 입는 것보다는, 피부 노출을 최소화한 복장이 안전합니다.
- 얇은 긴팔과 긴바지
- 밝은색 계열 착용
- 운동화+양말 조합으로 발목 보호
- 챙 넓은 모자로 머리까지 보호
5. 자연은 좋지만 안전이 먼저
봄은 사람만 기다린 게 아닙니다. 해충들도 함께 깨어나 활발히 움직이기 시작합니다. 무심코 떠난 캠핑이 병원으로 이어질 수도 있고, 작은 모기 한 마리가 평생의 건강을 좌우할 수도 있습니다.
오늘 알려드린 내용을 기억하고 실천한다면, 가족 모두가 안심하고 봄을 즐길 수 있습니다. 진짜 봄나들이는 안전하게 다녀오는 것이 완성입니다.
즐거운 야외활동, 안전부터 챙기세요!