여름철 열사병 증상과 예방법, 지금 당장 실천하세요.
매년 여름 반복되는 폭염. 특히 7월과 8월 사이에는 열사병 증상으로 응급실을 찾는 사람이 급증합니다. 열사병은 신속히 대응하지 않으면 생명까지 위협할 수 있는 위험한 질환입니다.
✅ 열사병 주요 증상
- 체온 40도 이상의 고열
- 두통, 어지럼증, 메스꺼움
- 땀이 나지 않는 건조한 피부
- 의식 혼란, 방향 감각 상실
- 심할 경우 실신 또는 의식 저하
열사병 증상은 급격히 악화되기 때문에 초기 대응이 매우 중요합니다.
💡 열사병 예방법
- 하루 2L 이상 충분한 수분 섭취
- 통풍이 잘 되는 밝은 색 옷 착용
- 한낮 외출은 피하고, 외출 시 모자, 양산 사용
- 노약자, 어린이, 야외 근로자는 특히 주의
- 주기적으로 냉방기 가동과 실내 환기 병행
▶ 관련 정보: 질병관리청 열사병 예방 안내
▶ 쿨링 아이템 추천: 휴대용 선풍기 보러가기
⚠️ 열사병 응급 대처법
- 즉시 시원하고 그늘진 장소로 이동
- 의류를 느슨하게 풀어 체온을 낮춤
- 젖은 수건으로 몸을 닦으며 체온 조절
- 의식 없을 경우 119에 즉시 신고
- 혼자 두지 말고 옆에서 상태 확인
✅ 마무리
무더위가 이어지는 여름철, 열사병 증상과 예방법을 제대로 알고 있어야 소중한 생명을 지킬 수 있습니다.
오늘 배운 내용을 꼭 기억하시고 가족, 지인들과 공유해주세요. 지금 바로 실천해서 안전하고 건강한 여름을 보내세요!
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