반응형 요오드권장섭취량1 미역, 정말 갑상선에 좋은 음식일까? 미역, 정말 갑상선에 좋은 음식일까? 요오드 과다 섭취가 부르는 건강 문제와 올바른 미역 섭취법 한국에서는 출산 후 미역국을 챙겨 먹는 전통이 있습니다.이는 오랜 세월 동안 몸을 회복하고 영양을 보충하기 위한 지혜로 여겨져 왔죠. 하지만 최근 들어 미역 속 요오드 성분이 갑상선암을 유발할 수 있다는 보도가 나오면서, 많은 이들이 미역 섭취를 두고 혼란을 느끼고 있습니다. 미국 내분비학회 자료에 따르면, 과도한 요오드 섭취가 갑상선에 부담을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다.이로 인해 '몸에 좋다고 알려진 미역이 정말 안전한가?'라는 의문이 제기되고 있습니다. 이번 글에서는 미역의 영양 성분, 요오드가 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 미역을 어떻게 먹는 것이 가장 건강한지 자세히 알아보겠습.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
