봄 감기인 줄 알았더니 B형 인플루엔자? 꼭 알아야 할 정보
봄 감기인 줄 알았더니 B형 인플루엔자? 꼭 알아야 할 정보 B형 인플루엔자(독감) 바이러스가 봄철에도 감염자가 급증하고 있으며, 면역력이 약한 어린이, 청소년, 노약자에게는 더욱 위험할 수 있습니다. 지금부터 B형 인플루엔자에 대해 정확히 알고, 예방과 대처 방법까지 꼼꼼히 알아보겠습니다.1. B형 인플루엔자란?B형 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염병입니다. 주로 사람에게만 전파되며, A형보다 유행 범위는 좁지만 비교적 오랜 기간 유행할 수 있습니다.주요 증상고열(38~40도), 근육통, 오한, 두통, 기침, 인후통, 콧물 등 감기와 유사하지만 증상이 더 심하게 나타납니다.감염 경로기침, 재채기 등으로 인한 비말(침방울) 감염, 손을 통해 눈·코·입으로 접촉하는 간..
2025. 4. 11.
날씨는 좋은데 몸은 나른… 춘곤증 이기는 건강 습관, 이렇게 관리합니다
🌼 날씨는 좋은데 몸은 나른… 춘곤증 이기는 건강 습관, 이렇게 관리합니다! 며칠 전, 맑게 갠 하늘을 보며 차를 몰고 가던 중이었습니다. 따뜻한 햇살에 창문을 살짝 열고, 라디오를 틀었습니다.그런데 어느 순간,"어? 잠깐 나 방금 졸았어?"하는 생각이 들며 깜짝 놀랐습니다. 도로 한복판에서 눈이 잠깐 감긴 겁니다. 정말 식은땀이 났습니다.이후부터 저는 춘곤증을 무시하면 안 된다는 걸 뼈저리게 느꼈습니다.날씨가 풀리는 3~4월, 사람의 생체리듬이 겨울에서 봄으로 바뀌면서 피로감, 졸림, 집중력 저하가 쉽게 나타납니다.단순한 피곤함이 아니라, 몸이 계절 변화에 적응하고 있다는 신호이기도 합니다.그래서 춘곤증을 잘 다스리는 것 자체가 봄 건강관리의 핵심입니다.1. 봄이면 생기는 춘곤증, 왜 생기는 걸까요..
2025. 4. 11.
