요양보호사 시험, 시험 문제, 시험 정보, 예상 문제, 요양보호사의 건강 및 안전관리 1

요양보호사 시험, 시험 문제, 시험 정보, 예상 문제, 

요양보호사의 건강 및 안전관리 1

 

1. 다음 중 근골격계 질환 예방을 위한 작업 환경 관리로 가장 적절한 것은?

① 바닥이 미끄러워도 그대로 작업한다
② 조명이 어두워도 적응하며 작업한다
③ 작업 공간을 정리정돈하여 이동 동선을 확보한다
④ 높은 계단을 자주 이용한다
⑤ 장비 고장이 있어도 계속 사용한다

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2. 요양보호사가 물건을 들 때 가장 올바른 자세는?

① 허리를 굽히고 팔 힘으로 든다
② 다리를 펴고 상체만 숙여 든다
③ 물건을 몸에서 멀리 두고 든다
④ 무릎을 굽히고 허리를 곧게 편다
⑤ 한쪽 손으로만 들어 올린다

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3. 다음 중 반복 동작으로 인해 발생하기 쉬운 질환은?

① 폐렴
② 손목터널증후군
③ 고혈압
④ 당뇨병
⑤ 위염

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4. 요양보호사가 장시간 작업 후 통증을 느낄 때 가장 바람직한 대처는?

① 통증을 무시하고 계속 근무한다
② 진통제만 복용하고 작업한다
③ 작업 강도를 조절하고 휴식을 취한다
④ 통증 부위를 세게 주무른다
⑤ 냉·온찜질 없이 방치한다

 

 

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5. 다음 중 요양보호사의 어깨 통증을 악화시킬 수 있는 행동은?

① 어깨 스트레칭
② 팔을 몸 가까이 두고 작업
③ 팔을 머리 위로 들고 반복 작업
④ 휴식 시간 확보
⑤ 작업 전 준비운동

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6. 손목 통증 예방을 위한 올바른 방법으로 가장 적절한 것은?

① 손목을 꺾은 채 힘을 준다
② 손목 사용을 최소화한다
③ 손목 스트레칭을 규칙적으로 한다
④ 통증이 있어도 반복 작업한다
⑤ 손목 보호대를 항상 꽉 조인다

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7. 요통 예방을 위한 생활 습관으로 옳은 것은?

① 오래 같은 자세로 앉아 있기
② 허리를 비틀어 갑자기 움직이기
③ 복부와 허리 근육 강화 운동
④ 무거운 물건을 자주 들기
⑤ 침대에서 바로 일어나 허리 굽히기

 

 

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8. 근골격계 질환이 만성화될 경우 나타날 수 있는 문제로 가장 적절한 것은?

① 일시적 피로만 발생한다
② 자연 치유가 빨라진다
③ 작업 수행 능력이 저하된다
④ 통증이 완전히 사라진다
⑤ 운동 능력이 향상된다

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9. 요양보호사가 자신의 건강을 관리해야 하는 이유로 가장 옳은 것은?

① 개인 만족을 위해서만 필요하다
② 업무 효율과 대상자 안전에 영향을 준다
③ 법적으로 요구되지 않는다
④ 건강 문제는 개인 책임이다
⑤ 근무 시간 외에는 상관없다

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10. 다음 중 요양보호사의 안전교육 목적에 가장 부합하는 것은?

① 업무 속도를 높이기 위해
② 대상자 요구를 무시하기 위해
③ 사고를 예방하고 건강을 보호하기 위해
④ 업무량을 늘리기 위해
⑤ 책임을 회피하기 위해

 

 

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✅ 정답 및 해설

1번 정답: ③
→ 정리정돈과 동선 확보는 사고와 근골격계 질환 예방의 기본이다.

 

2번 정답: ④
→ 무릎을 굽히고 허리를 곧게 유지해야 허리 부담을 줄일 수 있다.

 

3번 정답: ②
→ 손목터널증후군은 반복적인 손·손목 사용으로 발생한다.

 

4번 정답: ③
→ 작업 조절과 휴식은 통증 악화를 막는 가장 기본적인 대처법이다.

 

5번 정답: ③
→ 팔을 머리 위로 들고 반복 작업하면 어깨 부담이 크게 증가한다.

 

6번 정답: ③
→ 규칙적인 스트레칭은 손목 통증 예방에 효과적이다.

 

7번 정답: ③
→ 복부·허리 근육 강화는 요통 예방의 핵심이다.

 

8번 정답: ③
→ 만성화되면 작업 능력과 일상생활 수행이 저하된다.

 

9번 정답: ②
→ 요양보호사의 건강은 대상자 안전과 서비스 질에 직접적인 영향을 준다.

 

10번 정답: ③
→ 안전교육의 목적은 사고 예방과 요양보호사의 건강 보호이다.

 

 

 

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