요양보호사 시험, 시험 문제, 시험 정보, 예상 문제, 요양보호사의 건강 및 안전관리 2

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1. 다음 중 근골격계 질환의 주요 위험요인으로 가장 거리가 먼 것은?

① 반복적인 동작
② 부자연스러운 자세
③ 과도한 힘 사용
④ 충분한 휴식과 스트레칭
⑤ 무거운 물건 취급

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2. 요양보호사가 대상자를 침상에서 이동시킬 때 가장 올바른 방법은?

① 혼자서 빠르게 들어 옮긴다
② 허리를 굽혀 끌어당긴다
③ 대상자와 최대한 밀착하여 이동한다
④ 대상자를 멀리 두고 팔 힘으로 이동한다
⑤ 갑작스럽게 힘을 준다

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3. 근골격계 질환 예방을 위해 작업 중 가장 바람직한 행동은?

① 통증이 있어도 참고 계속 작업한다
② 같은 자세를 오래 유지한다
③ 작업 중간에 스트레칭을 한다
④ 무거운 작업을 몰아서 한다
⑤ 보호구 사용을 피한다

 

 

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4. 다음 중 손목터널증후군의 증상으로 가장 적절한 것은?

① 손바닥과 손가락 저림
② 무릎 통증
③ 허리 통증
④ 발목 부종
⑤ 어깨 결림

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5. 요양보호사의 요통 예방을 위한 자세로 가장 옳은 것은?

① 허리를 비틀며 물건을 든다
② 허리를 숙인 채 이동한다
③ 무릎을 굽혀 체중을 분산한다
④ 상체를 앞으로 길게 뻗는다
⑤ 허리를 굽힌 상태로 회전한다

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6. 다음 중 근골격계 질환이 발생하기 쉬운 작업 환경은?

① 바닥이 평평하고 건조한 곳
② 조명이 밝은 곳
③ 미끄럽고 정리가 안 된 바닥
④ 환기가 잘 되는 공간
⑤ 충분한 작업 공간 확보

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7. 요양보호사가 스트레칭을 실시하기에 가장 적절한 시점은?

① 통증이 심해진 후
② 퇴근 후에만
③ 작업 전과 작업 중간
④ 잠자기 직전
⑤ 휴무일에만

 

 

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8. 다음 중 어깨 통증 예방에 도움이 되는 방법은?

① 팔을 위로 든 채 오래 작업한다
② 한쪽 팔만 반복 사용한다
③ 어깨 스트레칭을 규칙적으로 한다
④ 통증이 있어도 무리한다
⑤ 팔을 몸에서 멀리 둔다

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9. 근골격계 질환 관리에 대한 설명으로 옳은 것은?

① 증상이 있어도 자연 회복을 기다린다
② 초기 통증은 중요하지 않다
③ 조기 관리가 만성화를 예방한다
④ 운동은 증상을 악화시킨다
⑤ 휴식은 필요 없다

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10. 요양보호사의 건강과 안전관리가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?

① 개인 생활에만 영향을 주기 때문이다
② 시설 평가와 무관하다
③ 대상자 돌봄의 질과 직결되기 때문이다
④ 법적 책임이 없기 때문이다
⑤ 단순 체력 관리 목적이다

 

 

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✅ 정답 및 해설

1번 정답: ④
→ 충분한 휴식과 스트레칭은 위험요인이 아니라 예방요인이다.

 

2번 정답: ③
→ 대상자와 밀착하여 이동하면 허리 부담을 줄일 수 있다.

 

3번 정답: ③
→ 작업 중 스트레칭은 근육 피로와 손상을 예방한다.

 

4번 정답: ①
→ 손목터널증후군은 손바닥과 손가락 저림이 대표적 증상이다.

 

5번 정답: ③
→ 무릎을 굽혀 체중을 분산하면 허리 부담이 감소한다.

 

6번 정답: ③
→ 미끄럽고 정리되지 않은 바닥은 사고와 질환 위험을 높인다.

 

7번 정답: ③
→ 작업 전·중간 스트레칭이 가장 효과적이다.

 

8번 정답: ③
→ 규칙적인 어깨 스트레칭은 통증 예방에 매우 중요하다.

 

9번 정답: ③
→ 초기 관리가 만성화와 업무 손상을 예방한다.

 

10번 정답: ③
→ 요양보호사의 건강은 대상자 안전과 서비스 질에 직결된다.

 

 

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