반응형 다리운동추천1 다리가 건강해야 인생이 건강하다 – 다리 근육이 뇌와 전신 건강에 미치는 영향 다리가 건강해야 인생이 건강하다 - 다리 근육이 뇌와 전신 건강에 미치는 영향 나이가 들수록 자주 듣게 되는 말 중 하나는 바로 “다리가 약해지면 인생이 불편해진다”는 이야기입니다. 최근 한 언론 기사에서는 다리 근육이 뇌 건강과 치매 예방에도 깊은 관련이 있다는 연구 결과를 소개했습니다. 단순히 걷기 위한 도구가 아니라, 건강한 삶의 핵심 축이 되는 다리. 오늘은 그 중요성과 함께 왜 다리 근육을 꾸준히 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 다리 근육과 뇌 건강 – 의외의 연결고리 최근 연구에 따르면 허벅지 근육이 풍부한 사람일수록 인지 기능이 더 오래 유지된다는 결과가 나왔습니다. 다리는 우리 몸에서 가장 큰 근육이 몰려 있는 부위로, 이 근육이 줄어들면 자연스럽게 신체 활동량 감소, 혈류 저하, 뇌 기능.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
