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50대 여성 갱년기 증상, 자연스럽게 이겨내는 7가지 방법 🌿 50대 여성 갱년기 증상, 자연스럽게 이겨내는 7가지 방법50대 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 갱년기. 갑작스러운 안면홍조, 불면, 감정기복 등으로 일상이 힘들어지지만, 약 없이도 자연스럽게 극복하는 방법이 있습니다. 오늘은 갱년기 증상과 자연치유 습관 7가지를 소개합니다.🔍 갱년기 대표 증상 7가지생리불순 및 생리 중단안면홍조와 야간 발한불면증과 피로감기분 변화, 우울감뼈/관절 통증기억력 감퇴질건조 및 성욕 저하🌸 약 없이 갱년기를 극복하는 7가지 자연치유 습관식물성 에스트로겐 섭취 – 콩, 두유, 석류, 아마씨 등규칙적인 운동 – 하루 30분 걷기 또는 요가, 스트레칭심리 안정 – 명상, 호흡법, 아로마 오일 활용충분한 햇볕 & 비타민D 섭취허브차 습관 – 캐모마일, 레몬밤, 루이보스.. 2025. 5. 5.
SKT 유심 보호 서비스 신청 방법 & 로밍요금제 해지 가이드 📱 SKT 유심 보호 서비스 신청 방법 & 로밍요금제 해지 가이드해외에서 유심 분실 또는 도난이 걱정되신다면, SKT의 유심 보호 서비스를 활용해보세요. 다만, 해당 서비스를 신청하려면 로밍 요금제 해지가 선행되어야 합니다.🚫 로밍 요금제 해지해도 괜찮을까요?✔ 해도 되는 경우해외에서 데이터, 음성 로밍이 전혀 필요 없는 경우Wi-Fi만 사용할 예정이고, 유심 보안이 더 중요한 경우❌ 해지 비추천 경우해외에서 인터넷, 통화를 사용할 계획이 있는 경우로밍을 통해 유심 사용이 필요한 상황📵 SKT 로밍 요금제 해지 방법📱 방법 1: T월드 앱/웹T월드 앱 또는 웹사이트 접속[My] → [T로밍] → [로밍 서비스]현재 가입된 요금제 확인 후 "해지" 클릭"로밍완전차단" 이 됩니다. ☎️ 방법 2: .. 2025. 5. 5.
2025 부산 광안리 봄 어방축제 & 해운대 블루라인파크 여행 가이드 🐟 2025 부산 광안리 봄 어방축제 & 해운대 블루라인파크 여행 가이드축제 기간: 2025년 5월 9일(금) ~ 5월 11일(일)장소: 부산광역시 수영구 광안리해수욕장 일원✨ 광안리 어방축제 하이라이트드론 라이트쇼 & 불꽃놀이: 밤바다를 수놓는 환상적인 야간 퍼포먼스맨손 활어잡기 체험: 어린이와 함께하는 인기 프로그램전통 수군복 체험 & 어방마당극: 옛 바다마을의 생생한 재현수군주막, 해산물 플리마켓: 부산 바다 먹거리 총집합📌 추천 여행 코스① 광안리해변 산책: 해변 카페 거리와 광안대교 야경 감상② 어방축제 체험 참여: 맨손잡기·수군복 체험·지역 먹거리 탐방 3. ③ 해운대 블루라인파크: 미포~청사포~송정 해안열차 탑승해 절경 감상🚉 교통 및 주차 정보지하철: 부산 지하철 2호선 .. 2025. 5. 5.
2025 곡성세계장미축제 & 섬진강 레일바이크 추천 여행 코스 🌹 2025 곡성세계장미축제 & 섬진강 레일바이크 추천 여행 코스축제 기간: 2025년 5월 16일(금) ~ 5월 25일(일)장소: 전라남도 곡성군 오곡면 기차마을 장미공원(기차마을로 232)🎯 축제 하이라이트1,004종의 세계 장미 전시: 곡성의 대표 포토 명소로 수만 송이 장미꽃 만개야간조명 연출: 해가 지면 화려한 조명과 함께 환상적인 분위기 연출문화공연: 버스킹, 퍼포먼스, 지역 공연 등 다양한 무대 즐기기체험 프로그램: 장미꽃 비누 만들기, 장미 디퓨저 체험, 푸드트럭📌 추천 1일 여행 코스① 곡성세계장미축제 관람: 장미 포토존 촬영 & 문화 공연 관람② 섬진강 레일바이크 체험: 강을 따라 시원한 바람 맞으며 레일바이크 타기③ 초콜릿연구소뮤지엄 방문: 달콤한 초콜릿 시식 & 만들기 체험🚗.. 2025. 5. 5.
[2025 어버이날 선물 추천] 가격대별 실속부터 프리미엄까지 총정리 🎁 [2025 어버이날 선물 추천] 가격대별 실속부터 프리미엄까지 총정리다가오는 5월 8일 어버이날, 부모님께 마음을 전할 감동 선물 리스트를 준비했습니다. 실용적이면서도 정성이 담긴 선물로 감사의 마음을 표현해보세요.💸 5만원 이하 – 실속형 감동 선물카네이션 비누꽃 바구니: 시들지 않는 비누꽃으로 향기와 감성 전달건강보조식품 소형 패키지: 정관장 에브리타임, MSM 관절 영양제용돈박스 + 손편지 세트: 감성+실속을 동시에!전기찜질팩 / 허리쿠션: 근육 이완과 휴식용 아이템💰 5만~10만원 – 효도템 중급라인목/어깨 마사지기: 피로 회복과 혈액순환에 탁월프리미엄 차 세트 + 유리찻잔: 여유로운 차 한 잔의 시간 선물스마트 체중계 / 스마트밴드: 건강관리 시작템한방 화장품 세트 / 남성 스킨케어: .. 2025. 5. 5.
2025 파워풀 대구 페스티벌 | 거리 퍼레이드 & 불꽃놀이가 있는 예술축제 🎉 2025 파워풀 대구 페스티벌 | 거리 퍼레이드 & 불꽃놀이가 있는 예술축제대구의 대표 거리 예술축제 ‘파워풀 대구 페스티벌 2025’가 시민들과 예술단체가 함께하는 대규모 퍼레이드와 문화 공연으로 열립니다. 도심 속 예술의 향연, 놓치지 마세요!📅 축제 일정일시: 2025년 5월 10일(토) ~ 5월 11일(일)장소: 대구 국채보상로 일대 (서성네거리 ~ 공평네거리)주최/주관: 대구광역시 / (사)대구예총🎭 주요 프로그램국내외 거리 퍼레이드거리 예술공연야간 불꽃놀이 및 개막식어린이 체험 프로그램지역 특산품 플리마켓📍 교통 & 주차 안내교통 통제: 축제 기간 국채보상로 일대 차량 통제 예정 → 대중교통 이용 권장지하철: 1호선 중앙로역 또는 2호선 반월당역 하차 → 도보 이동버스: 국채보상로 .. 2025. 5. 5.
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